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最近、上半身に余計な肉がついてる気がすると思ったら、久しぶりに会った知人から

「猫背がひどくなってる気がするよ
　　　　　　　　　それで贅肉がつくのかも…」

と指摘されました(~_~)

そこで、壁立ちを毎日５分（…と言いつつ３日坊主）と、『骨盤座ぶとん』なるものを買ってみました。

長時間快適！働く女性の腰痛対策骨盤クッション骨盤ざぶとんで自然とキレイな姿勢となり腰が楽... 価格：2,500円（税込、送料込）

一日中座りっぱなしで過ごす会社で使うことにしました。



超・ど近眼なので、前のめりでPCモニターにへばりついて仕事してるんですが、この座布団に座ってるというだけで、

「あ、 姿勢を正さなきゃ！！ 」

…という意識付けが出来ます。

そして、商品ページに書いてあるように、ホントに

“骨盤が立つ”

という感覚が実感出来ます

そうなると背筋を伸ばそうとして上体が起き上がり、お腹と背中に力が入って、いつも使ってない筋肉を活用してる感覚が出てきました！！



（自分の写真は恥ずかしいので、落書きでご勘弁を… ）

足を組むクセもありますが、これも意識付けと座布団の構造のＷ効果で、いつもより組まなくなってます。

かれこれ１週間ほど続けてますが、骨盤を整えたせいか、心なしかお尻もキュっと締まったような気が…♪

見た目で分かりませんが、自分でズボンの上から触ってみると、生地の余り具合が若干違う気がします★


姿勢を正すと、肩こりも少し軽減されたり、今こうして家のイスでも自然に背筋が伸びて座れるようになったので、買って良かったです(^^♪

9月25日に、アロマテラピーインストラクターの試験を受けてきました。

認定スクールに通ったので二次試験免除になり、二次免除組は一足先に結果通知が発想されました。


結果は合格

これで、晴れて

『（社）日本アロマ環境協会認定
　　アロマテラピーインストラクター』

になりました

私の母は宮城県出身です。

今回の震災で、祖母と叔父たち家族が被災しました。


祖母が住んでるところ…、つまり母の実家は、ニュースでも

「町は壊滅状態で、人口の半分以上が安否不明」
（※震災から数日後の報道時点）

…と言われていた“南三陸町”の志津川というところです。


二人の叔父達は仙台にいます。


13日の夜に叔父達と連絡が取れ、その時に祖母の無事も聞いたのでホッとしたんですが、こうして連絡が取れたり現地の情報収集するのに、携帯やネットがすごく役に立ちました！！

−−−−−−−−−−−−

地震の後、母が何度電話しても電話は通じず、携帯メルアドも知らなかったので、妹がダメ元で叔父たちの携帯に番号でメールを送ってみました。


妹の携帯はａｕ。

２通送ったうち、１通はエラーで戻ってきましたが、もう１通は同じａｕだったのかそのまま。


後で知ったのですが、ａｕのメールが割りと速く送受信再開出来たようで（それでも一瞬だそうですが）、その一瞬をついて叔父が妹のメールを受信出来たそうです。


私はtwitterで仙台や南三陸町の情報収集をしてたところ、南三陸町のあらゆる情報をまとめたサイト等を見つけ、TVで見るより希望が持てそうなツイートをひたすら読み漁ってました。

その後、祖母が避難したとされる場所の避難者名簿を発見！

ちゃんと祖母の名前もあり、改めてホッとしました。


−−−−−−−−−−−−

祖母の家は、地図で確認しても海のすぐ側にあるんですが、車も入れないくらい山の上にポツンと１軒だけ建っています。

住民名簿を持って安全パトロールに来るお巡りさんですら、

「こんな上にホントに人が住んでるのか？」

…と不安になる程の場所で、約50年前の“チリ地震”による津波の時も被害に遭わなかった場所だそうです。

当時子供だった母は、今のように津波で家が流されたのを山の上から見てたそうで、

「昔と似た感じだし、きっと家は大丈夫！」

と言ってました。

実際、連絡が取れた叔父の話では、家具が倒れたくらいで、津波の被害は免れたようです。



私が最後に祖母の家に行ったのは、14年前。

日本海とは違う穏やかな志津川湾の海…。


昔話に出て来そうな、山の海の一軒家。

土間があったり、“厠”と呼ぶ方がしっくりきそうな、外にあるトイレ。


こことは違う風習で行われる、私たちから見ると変わって見える葬儀。（祖父の葬儀へ行ったので）



色んな思い出が、津波で流されました…。



私の身内は奇跡的に命は助かりましたが、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆様に謹んでお見舞い申し上げます。


遠くから被災地の皆様のために、私たちに出来る事をしていきたいです。

おととし〜去年の春に、私とお会いした皆さん…。
（…って、このブログはあまり知人に教えてないのですが…）

私のフェイスラインに“大人ニキビ”があったことを覚えていらっしゃるでしょうか？


社会人になりたての頃にもストレスから同じ場所にブツブツが出来て、エステの無添加コスメやサプリなどで回復させたんですが、ここ１、２年、なぜか再発してたんです(>_<)


一時期『アンチエイジングオタク』（そんなものあるのか!?）だったので、美容に関する知識や小道具はたくさん持ってますが、手っ取り早く直そうと皮膚科へ通いました。

アレルギー薬や抗生物質軟膏、更には柳原加奈子がＣＭでやってた新薬の軟膏も試したけど、あと一息のところで完治せず…。


そこで『原点回帰』というか、初心に返り、


『ニキビにはビタミンＣ誘導体！！』


…と、水溶性ビタミンC誘導体（ナノカプセル） を使ってみると、みるみるうちにニキビが消え、フェイルラインはツルツルに復活しました(^_^)v

肌の内側まで届く！水溶性ビタミンC誘導体（ナノカプセル）／10g 価格：2,625円（税込、送料別）

朝晩のスキンケアの時に、手持ちの化粧水を手のひらに取り、そこへコレ↑を付属のスポイトで２、３滴落として馴染ませるだけです！

ナノ化されてるので、イオン導入器を使わなくても肌に浸透してくれました♪

さすがビタミンＣです！！

ついでにシミにも作用してくれ、紫外線が当たりやすくシミが出来やすい頬骨あたりも、シミが薄くなりました(^^)

化粧品原料をチョイスして手持ちのスキンケア用品にプラスすろと、高級美容液を使うより効果がハッキリしてる上にお手ごろ(^^♪


ホントにこれには感謝してるので、切らせない重要アイテムになりました!!

たまに20％引きもあるので、常に要チェックしてます!(^^)!

初夏の頃に、まだ独立して間もない方にやって頂いたまつげエクステ。

元々まつげが長いほうなので、接着面が多くなるとの事でガッツリつけられたせいか、周りも驚く程長持ちして、２ヶ月かかって全部取れました。

すると、何だか自分のまつげが短くなった気が…(~o~)

しかも年齢的なのもあるのか、10代の頃より明らかに減ってます(-_-;)

高校生の頃は、マッチ棒最高５本乗せられる程の強靭なまつげだったのに…。


よく

「エクステの長さに慣れて、自まつが短くなったと錯覚する」

…とは聞きますが、試しに抜けたまつげを測ってみても、やっぱり短い…。

そこで、まつげ美容液で“育毛”にチャレンジ!!

私が知ってる美容液は『DHC アイラッシュトニック』だけなんですが、口コミの評価もそこそこ高いので、コレを使うことにしました。

トリートメント効果によって、まつ毛にうるおいとハリを与え、すこやかに保ちます。【メール便... 価格：903円（税込、送料別）

随分前に使ってた時には、あんまり効果の程が分からなかったので、今回はコレに“あるモノ”を自分で追加してみました(^_^)v

それは『ローズマリー』の精油です！

ローズマリーは育毛効果が期待出来るので、シャンプーやヘアケア剤に入れたりするんです。


ただ今回は、ちゃんと精油と市販の美容液が混ざるかどうかも分からないという、無謀なチャレンジだったので、よいコのみなさまはマネしないでください…（´ω｀;）

このローズマリー入りまつげ美容液を目元に持っていくと、精油が揮発しているせいか、ちょっとだけ目がスースーするような気がするので、ますます危ないかも……(~o~)



こうして朝晩の洗顔後、スキンケアの最後に美容液を塗ること２週間…。


上下とも、しっかり伸びました!!

しかも産毛のように、新しいまつげも生えてきてます♪

元々生えてたまつげの列の上、ちょっとズレたところから生えてきてるので、きっと美容液が毛根に浸透していった証に見えます★

毛にハリ＆コシが出て抜けにくく、もう言うことナシ(^^♪

軽ーくマスカラつけただけでも、周りからは、

「またエクステした？？」

…と聞かれることが１度や２度じゃないくらい、エクステなしでも目力ＵＰ↑↑



他にも＠ｃｏｓｍｅのクチコミ評価が高いまつげ美容液は↓の２つ。


ロレアル パリ・ラッシュ セラム

【PT最大7倍】【送料無料＆3点以上購入でコスメプレゼント♪】ロレアル パリラッシュ セラム 01... 価格：1,260円（税込、送料込）

キャンメイク・ラッシュケアエッセンス

【送料380円】キャンメイクラッシュケアエッセンス★全品ポイント10倍！（P10倍）★★総額5250... 価格：609円（税込、送料別）

とにかく、まつげ美容液は即効性が見られないかもしれないけど、根気良く続けていれば、効果がある人が多いアイテムなので、気長に使ってみる事をオススメします(^_^)v

我が家の芳香浴は、コンセント式やキャンドル式のアロマポットを使ってました。

ずっとディフューザーが欲しいと思ってましたが、先日、友達の引っ越し祝いにディフューザーなんていかがだろう…と検索してみたら、ありました!!!!

【即納】【不良の多い模造品に注意】【楽天出店10周年記念セール品】レビューを書けばオマケ付...　です!!

私が買った時は1,980円だったんですが、最近更に値下げして1,790円になってましたw(￣▽￣;)w

あまりの安さに先輩の分と会社の分（社長がＯＫしてくれた♪）、最初の目的のプレゼント用と自宅用の４つを注文し、送料も割り勘にしたので、とってもお得に買えました(*^_^*)

会社のは“ダークブラウン”にしたんですが、思ったより安っぽく見えるので、白が一番無難だと思います(^^ゞ

そして事務所は天井が高くて家より広いので、今までのキャンドル式アロマポットに比べて香り立ちが弱くて部屋中に香らなくなりましたが、私の机の近くに置いてあるので、一人で癒されてます(*^^)v

月曜日のＴＶでやっていた

“黒豆ダイエット”

『一日70ｇの黒豆を食べるだけで痩せる!!』

…というもので、予想通りスーパーから黒豆が一気に消えました(-_-;)


そこで、さっきネットで送料無料でお得なものを探して注文してみたのが↓です。




【メール便　送料無料】黒豆　500g　580円税込み　翌日発送（明日便）


コレは韓国産黒豆なんですが、とりあえず試してみたいので、１kg（約２週間分）を注文しました♪

それから北海道産の１ｋｇ入りも見つけたんですが、これは４月８日出荷だそうで、一応注文！

それが↓です。



数量限定タイムセール！【送料無料】大量1kg！黒豆ダイエットを紹介！日本テレビ「寿命をのばすワザ百科」黒豆 ダイエット 最安値に挑戦！数量限定！国産 北海道産 黒大豆（黒豆 くろまめ）業務用まとめ買い1kg　大ブームにつきただ今注文殺到中！このダイエットに訳あり！【送料無料】【半額】【50%OFF】

こんなに買って、飽きたらどうしよう…。


とりあえず経過報告していきたいと思います（*^_^*）

先週、会社を３時で早退し、初めてネイルしに行きました★

“グラデーションラメのコース無料モニター”に当選したので、タダです(*^^)v

美容院などで見かける、カウンター越しに対面して数名が並んで施術されるのとはちがい、完全予約制のゆったりリラックスした空間で、足を伸ばせるソファに座った状態です。

色選びは、たくさんあるので迷いましたが、一番人気＆あんまり派手になりすぎないピンクにしました(^^ゞ

普段、仕事してるので、いくら自由な会社とはいえ、あまり派手なのもいかがなものかと…。

いずれはまつげパーマのように、自分でキットを揃えてやってみたいと思ってたので、手順をしっかり見ようと思ったのに、ネイリストさんとは偶然同い年だった事もあり、意気投合して話し込んで、途中からすっかり写真撮るのを忘れてしまってました(￣□￣;)!!



完成です！！

私は真ん丸な貝爪（男爪）がコンプレックスでしたが、キラキラ・ツヤツヤしてると、何だかいつもより可愛らしく見えます(*^_^*)

ネイリストさんとは仲良くなったおかげで、帰りにはヤスリをプレゼントしてくれました♪

ネイルオフする時も、結構なお金がかかるようですが、アセトンを使って落とすそうで、会社にたくさんあるから少し分けてもらおう…と思ってます(^_^;)

仕事中、状況に応じてアロマを焚くことがあります(^.^)

デザインや製図など、頭を使って何かを考える時には、集中力ＵＰの
“ローズマリー”や“レモン”。

来客時には、馴染み深い香りで気持ちを明るくクリヤにする
“オレンジスウィート”。

慌しくてバタバタしてる時（社長がイライラ気味の時）には、気持ちを落ち着ける
“ラベンダー”や“ゼラニウム”。

風邪やインフルエンザが流行っている時は
“ユーカリ”や“ティーツリー”など、
抗菌・抗ウイルス作用がある精油を。

…と、気分やシチュエーションに応じて、快適に仕事が出来る環境づくりに心がけて香りを選んでます♪

事務所用にいくつか精油を置くようになったら、ここ数ヶ月前からは、社長が自ら精油をセットしてくれるようになりました(*^_^*)

外から帰ったときや工場から戻ったとき、事務所の中がほんのりいい香りするの気に入ってくれたみたいで、私も遠慮せずにアロマを楽しんでます(^^)v

昨日も出勤した時、社長が精油を焚いてたので、戸を開けた途端にラベンダーとオレンジのやわらかい香りがほわ〜んと漂い、朝から気持ちよく仕事を始められました(^^♪

親と同年代のおっさんがサラッと自然にアロマを焚く姿は、ただでさえ普段から『ダンディ』とか『ジェントルマン』と言われている社長のダンディ度を更にＵＰさせてます(^_^;)

今年一発目の日記は、まず去年を振り返ってみたいと思います(^^)

一言でいうと
『“地元ＳＮＳ”で人生が変わった!!』
…に尽きます!!

去年、娘が地元のとあるファッションショーに出演させていただくことになったのがきっかけで、事前の連絡用にと、そこに関連したＳＮＳサイトに登録しました。

ちょうどその頃、

『年齢を重ねるごとに、お金では買えない人脈を増やすことが大切』

とか、周りでやたらと人とのご縁をきっかけにステップアップする人を見かけたりしたので、元来人見知りだけど、慣れたらしゃべるの大好きな私は、４月から新年度の目標として

『“出会い”と“ご縁”を大切にしようキャンペーン』

と銘打ち、そのＳＮＳサイトのオフ会参加や、メンバーさんに会えそうなイベントに積極的に顔を出すよう心がけました。

そのサイトのメンバーさんは、みんな前向きで目標を持ち、キラキラしています☆

会えば噂話やグチばかりの近所の人とは違い、プラスの話が飛び交うと、自分の心もいい方向へ引っ張られ、元気になりました(*^_^*)

そんな方々の日記を読んだり、実際お会いすると、
「私ももっと頑張らなきゃ何かしなきゃ…」
…と思うようになりました！

大人になって、子供達に付随して出来た“ママ友”とも違う、新しい“お友達”がたくさん出来たと思います。

更に、趣味でチマチマやってた手作りのアロマコスメやグッズが評価されたり、個人的にお仕事をいただいたり、挙句の果てにはＣＭ出演まで…(＠_＠;)

自分ですらこの劇的な変化に戸惑う時もあるくらいなので、家族の不安はもっと大きいと思います(~_~)

ダンナにはなかなか理解されないけど、子供達はしっかり見ててくれてる気がしてるので、私が得たものを大人になって受け継いでくれたらいいと思います(^・^)

…てなわけで、今回はちょっと改まった日記でしがた、今年もよろしくお願いしますm(__)m