日々の生活、若返りを目指したサプリやコスメ、アロマに手抜き&節約家事など、色んなモノを気ままに書いていきます♪(コメント大歓迎!!)
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あっきぃ

Author:あっきぃ
 
北陸地方在住で、1978年の早生まれです。
家族は、夫(1975年生まれ)、
りん(小6・BOY)、
れん(小4・GIRL)の4人です。

事務や設計、少しデザインなどの仕事をしています。

チビッ子達の為にも
  “心身共に若々しいママ”
を目指して日々奮闘中!

(公社)日本アロマ環境協会認定
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2007.12.31/ 23:25(Mon)
あと30分ほどで年が明けます。

この1年を振り返ると、目標の半分は達成出来ませんでしたが、新年の目標を立てた時には考えもしなかった“コスメの手作り”、そこから精油と出会い、アロマテラピー検定と秘書検定を受けたのが予想外の出来事で、また私の視界が広がったような気がします。

本とノートを広げて勉強するのも高校卒業以来で、普通に生活しているとやらない事だったので、これまた新鮮でした♪

専業主婦からパートに出て2年半過ぎましたが、年々、両立がヘタになってブログの更新が減ってしまい、書きたい事が溜まってます…(^^ゞ

アロマテラピー検定当日編もまだだし、秘書検定編もまだ…。
この夏、精油で作った“虫除け&デオドラントスプレー”も何種類か作ったのに、これも来年の夏までには書いておきたいなぁ。

大掃除も、先に一番手強いキッチンをやってしまった安堵感で、他のところはサッパリになり、掃除好きのりんから、
「ママ、いつ大掃除するん??」
と何度も催促されてます…(-_-;)
(ダンナは今、風呂をピッカピカに洗ってるところです)

来年は、りんも小学1年生になるので、狭い団地で学習机を買おうか、ランドセルや教科書だけでも置けるような収納を買おうか…と、早めにやらなければいけないこともあるのに、私のダラダラ癖が治らず、この休みは毎日寝てばっかでした( ̄□ ̄;)!!

来年は、今年よりもダラダラ癖を直し、テキパキ行動できるようになりたいです!
そうすれば時間にゆとりも出来て、もっとやりたい事を実行出来ると思います!!


…と、頭の中にあることを、とりとめもなく書き連ねていきましたが、ともかく今年1年、ありがとうございました!!

そして来年も、こんなブログをよろしくお願いしま~す(*^o^*)



 
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Category: 日々の出来事
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2007.12.24/ 18:49(Mon)
去年、私のど近眼具合と、激安メガネショップについてご紹介しました。(その時の記事はこちら

そして今年の正月(約1年前になるなぁ…)、偶然楽天で、以前ご紹介したメガネショップよりも、ずっとずっと安くメガネを買えるところを発見し、早速買ってみましたが、かけ心地も良く、この1年コンタクトの頻度をグッと抑えて目玉に負担を掛けなくて済むようになりました♪

ドリームコンタクトというお店の“ネコメガネ”です!!

基本価格は3種類、松竹梅のランクで
<梅>…1,980円 <竹>…2,980円 <松>…4,980円

に、オプションとして近視度数が強い人は、薄型非球面レンズを追加します。

私の場合、フレームを一番安い<梅>にして、レンズを一番高いもの(5,000円)にしても、合計は何と6,980円!!!!

しかもこちらのお店は、よく送料無料やポイント10倍をセットで企画されてるので、キャンペーン中に買うと、ますますお得!!

以前の記事で書いた激安レンズは、1.74と、ネコメガネより更に薄いものだったので、今回1ランク下の1.70というレンズのかけ心地がちょっと不安でしたが、私にはあまり差が分からなかったので、こう安いと、いくつも欲しくなってしまいます(^_^;)

コンタクトも、今までの2WEEK+ケア用品を買う価格より安く1DAYのレンズが処方箋ナシで買えるものもあるので、毎日ちゃんと捨てて決まりを守って使えば、お財布にも目にも優しいです(*^o^*)

ヤマト樹脂光学 / エルコンワンデー / 1日使い捨てコンタクトレンズ1,400円(税込)

★送料無料★エルコンワンデー6箱セット(両目3か月分) / 1日使い捨てコンタクトレンズ8,250円(税・送料込)

 
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私は頭痛持ちです…(-_-;)
両親・妹と、家族全員なんですが、最近、私の頭痛は生理前と生理後半に集中する事が判明してきました。
生理前のは、PMS(月経前緊張症)の症状でしょう。
あとは、肩コリもひどいので偏頭痛と緊張性頭痛の2つが混在する時もあります。

この前も日曜日に頭痛がして来たので、せっかく精油を買ったんだから、ちょっとは活用してみよう!と、頭痛薬は飲まずにアロマで症状を緩和させてみる事にしました。

ラベンダー図書館から借りてきたアロマの本を色々読んでみると、どうやらラベンダーがいいみたい。

鎮静(リラックス)と鎮痛作用があるそうで、これをホホバオイルで希釈し、肩から首にかけて軽くマッサージし、こめかみにもぬりぬり…。

精油は刺激が強いので、肌に使う時は1%以下に希釈しなければいけませんが、ラベンダーは原液でもOKの精油。
でもオイルで希釈したほうが伸びがいいので、こめかみの痛いところには濃い目で塗りました。

それから精油の瓶を直接くんくん嗅ぎ、鼻から脳へ直接アプローチ!!

ちなみに、ネットや本などで、
『アロマ初心者はまず万能“ラベンダーの精油から買った方がいいでしょう』
というのを見ますが、私にはどうしても“割り箸”や“木材”っぽい香りにしか感じられず、なかなか好きになれませんでした…(T_T)

こうして頭痛対策を講じてしばらく経つと、何だか痛みが引いて来ました!!

「こりゃあいいぞ!」

…と思いましたか、しばらく経つとまた痛みがぶり返して来たので、またこめかみに塗りましたが、薬を飲まずに対処出来たので、ちょっとビックリ!!

会社で頭痛がした時は、先日作ったミツロウベースのハンドクリーム(こちら)を、手の平に多めに取り、そこへラベンダーの精油を1滴垂らして指で混ぜ、家と同じように肩のマッサージやこめかみに塗ってみると、やはり薬に頼らずに仕事が出来ました(^.^)

他の精油でこんな使い方(指で直に混ぜる)は出来ませんが、これでラベンダーの便利さが少し分かった気がしました♪

そういや、上の方に「割り箸っぽい匂い」と書きましたが、肩コリの時に温湿布もやってみようと思い、洗面器に熱めのお湯を入れてラベンダー精油を垂らして混ぜ、タオルを浸して絞ったものを肩に当てて、洗面器のお湯がもったいなかったので手浴も同時にやりました。

5分ほど手を入れてから出すと、いつもの木材っぽい匂いではなく、ラベンダーの花やせっけんっぽい香りが手からふんわり香って、そこで初めて
「いいにお~い…♪」
と感じられましたf^_^;

(でも直に嗅ぐと木材臭い…) 
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2007.12.17/ 19:19(Mon)
日曜日は、ダンナの誕生日でした。

ここ数年は特にお祝いもしてなかったのですが、チビ達が是非パパの誕生日を祝いたいっ!!…という事だったので、ケーキを作る事に。

来週のクリスマスケーキを食べることも考慮し、作るのも簡単なガトーショコラにしました。

お兄ちゃんのりんに材料を計ってもらったり、チョコを溶かしてバターや卵黄と混ぜてもらったりし、妹のれんにはチョコをジッパーつき袋に入れて上から叩き割ってもらいました。

焼き上がりの仕上げに粉砂糖をふるはずが、買い忘れたので茶色いままのケーキが出来上がりました。
でもとてもウマかったです♪

そして、りんが

「何かブゼレント(プレゼント)をあげたい!」

…と言いましたが、チビ達のクリスマスプレゼントを買うので、ダンナに金を使いたくないなぁ…と思ってたところ、偶然入ったブックオフのリサイクルコーナーに、ブルブルマシン『ヤーマン・テンテンベルト』が何と1,500円で売ってたので、これにしました!!

今年の6月に買ったお店の保証書がついてたので、まだキレイなのに定価の約88%引き!!
しかも私も使える!!!!

ヤーマン・テンテンベルト
(12,075円・税、送料込み)


ダンナにあげる前に私が試用してみましたが、摩擦でちょっとかゆいものの、なかなかの振動です( ̄□ ̄;)!!

最初はオートモードより、マニュアルモードの一番弱いのから始めたほうが良さそうでした(^^ゞ

ダンナも風呂上りに早速使ってみたところ、
「うお~!!」
と少しビビリながらもLOWから1段階上げたりして、ニヤッとしながらやっていました。

それを見たりんは、
「パパ笑っとるね♪」

…と嬉しそうでした(^_^)

これだけで痩せるとは思いませんが、何もしないよりはいいなかぁ(^_^;)

 
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年々、大掃除が雑になり、日々の掃除すらも手抜きしまくり、今年の目標の一つ、
『急な来客でも困らないようにしておく』(その他目標はこちら
が達成出来ず、残業が続くと乾いた洗濯物を部屋の隅に放置し、チビ達が友達を家に呼びたいいのに私が恥ずかしくて断ってしまうという、可哀想な結果になってしまってました…(~_~;)

そこで検定の勉強も終わり少し時間が空いたので、他にやってみたい事がありますが、ひとまず家をキレイにしてから…と思い、早めの大掃除を始める事にしました。

私の場合、掃除の前に片付けからです。

貧乏性で物を溜め込んでしまうので、ここ数年使ってないものはキッパリ捨ててしまい、スッキリしてからやっと掃除に取り掛かれます(^_^.)

ダイソー・重曹クリーナー今回は流し周辺の掃除ですが、キッチンといえば“油汚れ!”
コンロや周辺、そして換気扇は、いつも油汚れ洗剤に重曹を振りかけて掃除していましたが、ちょうど洗剤を切らしていたので、ちょうどダイソーで買ってみた“重曹クリーナー”(重曹をイオン交換水に溶かしたもの)を使い、1/3程使ってから、この中にオレンジ・スウィートの精油を20滴程混ぜてみました。

オレンジの精油に含まれる“リモネン”という成分が、油汚れを落とすそうで、最近洗剤に『オレンジオイル配合』と書いてあるのが、これに当たるそうです。

こうして出来た“オレンジ重曹スプレー”ですが、油汚れがおもしろいくらいにスルスル落ちていきます!!

今まで使っていた界面活性剤入り強力洗剤にも負けず劣らずベタベタ汚れが取れていくうえ、香りはオレンジそのものなので、アロマ効果でいい気分♪

掃除の後、普段手荒れしない私でもカサカサになるのに、これはカサカサ度合いも低めで、最後に先日作った“みつろうハンドクリーム”を塗ってケアしておいたら、いつもの手に戻りました(^.^)

私はアロマ検定の勉強から入り、まだまだ暮らしに取り入れてなかったので、心のどこかでまだ精油の持つ力に半信半疑なところがあるけど、これでまた一つ実践出来ました(^o^)

『論より証拠』とか『百聞は一見に如かず』ってことかな!?

 
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以前、造顔マッサージに使うクリームで気になってるものをいくつか書いてみましたが、そのうちの一つ、ビーエスコスメから、新しくマッサージ専用クリームが発売されたそうです。

「BOマッサージ&ベーシッククリーム」
手作りクリームベースにもなるシンプルなマッサージクリーム

100g 1,470円

今までのは、マッサージ後の保湿も兼ねてるそうですが、今回発売されたのは、シンプル処方で、このまま使うもよし、お好みの成分を追加するのもよし…という感じだそうで、今までのより値段もお安く設定されています。

…とは言うものの、私はどちらも使った事がありません…m(_ _)m


そして、私の造顔マッサージ経過報告も、年末くらいに書きたいと思います♪


 
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今日、家に帰ってポストを見ると、先日受けたアロマ検定の通知が…。

噂通り、大きくぶ厚い封筒です。

合格通知合格でした~♪
\(^o^)/


受験の時の感想は、
“<全5回>アロマテラピー検定1級への道!”
最終回で詳しく書く予定ですが、同時期に受けた秘書検定より自信があったものの、ネット上でも香りテストの1問目が2通りに意見が割れてたし、一つ確実に間違った問題もあったので、ちょっと不安もありましたが、何はともあれ、合格して良かった♪

一緒に受けた妹も合格してたようなので、二人で合格した事が何より嬉しいです!

普段“頑張らない”妹が何かを頑張り、そして結果が付いて来た…という事を味わってくれたと思うので、姉としては今後、どんな事にも貪欲にチャレンジしていってもらいたいものです。



…さて、これからは覚えた知識を忘れず(もう忘れかけてるので…)、どんどんアロマ・精油を身近なものにしていきたいです(*^_^*)
 
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前回までは、筆記試験の勉強でしたが、試験本番では、“香り当てテスト”があります。

精油に慣れ親しんだ方が検定を受けてみよう!と勉強を始めたなら簡単だと思われますが、私は精油に慣れ親しむ前に“まず検定合格!”…と逆の順序で始めてしまったので、精油を買い揃える事からです。

どこかのサイトで、私や妹のようにアロマに全く関わってなく、香りテストも1度も勉強せずにマークシートの4択だけで合格した方もいる…と読んだ覚えがあったので、香りテストは捨てる覚悟で臨みました(^_^;)

精油を買う時の基本は
・遮光瓶に入っている
 ⇒当たり前だと思われるかもしれませんが、初心者は100円ショップの
  透明な瓶に入った合成オイルも使えると思ってしまうので…。
・ブランド名、品名、学名、抽出部分(位)、抽出方法、生産国(地)または原産国(地)
 内容量、発売元または輸入元 が明記されている
 ⇒これは、私が試験を受ける(社)日本アロマ環境協会の基準のようです。

他にも『成分分析表やロットNo.などの細かいデータもいる!』と聞きますが、私は経済的にアロマを楽しみたいので、上の2つの基準を満たした激安精油ショップ(一覧はこちら)でいいんです(^^ゞ

精油
あと、ラベルに品名・ブランド名しか書いてありませんが、少量で買える“PIACH-PIG”さんで、今後持ってても使わなそうなものと、高いサンダルウッドを買いました。
ネロリは香りテストに出ませんが、高くても欲しかったので、“チープローズ”の“ネロリ10%ホホバ希釈”を買い、同じく香りテストに出ないローズは、何故か昔からバラ(花も香りも)に無関心だったので、最初から買いませんでした。

安い精油なので、香りがブランドものと違うと困るので、時折、生活の木の精油を扱う近くのお店へ足を運び、嗅ぎ比べてたりしました。

私はアレルギー性鼻炎持ちで、年中鼻水・鼻詰まりのため、本当はアロマなんか向いてない体質のようなので、精油の香りを嗅いでも何も浮かびませんが、妹はここで眠っていた力を発揮しました!!

妹は、勉強嫌いでとても頭が悪いです。

かと言って運動神経もあまり良くないのに、何故か運良くスポーツ推薦で高校に入れたくらい、取り柄がありません。

しかし、妹に精油を嗅がすと
「ん~、これは○○の匂い!」
と、絶妙な例えを出したり、昔を思い出して
「あの時の○×の匂い!」
と言うので、とても覚えやすかったです。

<例>
 ・ネロリ…“かよこの家”(妹の幼馴染の子)

 ・ジュニパー…“カブトムシの飼育ケース”
          ヒノキ科なので、カブトの止まり木+昆虫
          ゼリーの甘さが混ざった匂い

 ・フランキンセンス…“ハンドボール部”
             中学の時、自分達の部活の隣にハンド
             部があり、ハンドが使う松ヤニを思い
             出すらしい。(樹脂つながりだから)

 ・クラリセージ…“塩なしのしそふりかけ”
           嗅いだ瞬間、口をうまうま動かし、何か食べ
           てるような動きをはじめたので、本能でそう
           思ったらしい。(シソ科つながり)

<ちなみに私>
 ・ラベンダー…“木材”

 ・スイートマジョラム…“まずい外国土産のお菓子”

 ・ユーカリ(グロブルス)…“すっきりの奥に、ほんのり
                アンモニア臭”

↑これらば、私達姉妹がおバカなだけなので、参考にならないと思います…(~_~)



次回、(検定当日編)へつづく…。 
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