日々の生活、若返りを目指したサプリやコスメ、アロマに手抜き&節約家事など、色んなモノを気ままに書いていきます♪(コメント大歓迎!!)
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あっきぃ

Author:あっきぃ
 
北陸地方在住で、1978年の早生まれです。
家族は、夫(1975年生まれ)、
りん(小6・BOY)、
れん(小4・GIRL)の4人です。

事務や設計、少しデザインなどの仕事をしています。

チビッ子達の為にも
  “心身共に若々しいママ”
を目指して日々奮闘中!

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2006.05.17/ 06:58(Wed)
先週、突然風邪を引いてしまいました…(-_-;)

熱が38度手前で中途半端だったのでとりあえず仕事には行ってましたが、帰ると熱が上がってたり、喉が痛くて血痰が出たりとツラかったのですが、以前の記事に書いた“はちみつ大根レモネード”で喉は回復!!

そして風邪は治ってきたのに、生理中のせいか“めまい”が…。

私は妊娠中~産後も薬のお世話になる程の貧血になった事がないので、ちょっとビックリ( ̄□ ̄;)!!

貧血対策メニューそこで、晩ご飯は“貧血対策メニュー”という事で、
 ・ひじきと大豆のサラダ
 ・ほうれん草とえのきの味噌汁
を取り入りれてみました♪

ひじきのサラダは、いつも煮物にしてるひじき、大豆、人参を、きゅうり、ハム、ゆで卵を入れてマヨネーズで和えるという、保育園の給食メニューをマネしてみたものです。
(ダンナには不評ですが、有無を言わさず食べさすあっきぃ…)

やはり栄養は野菜から摂るのが一番!!

GWに外食が多かったので、休み明けに無性に野菜を食べたくなって、冷蔵庫の野菜を全部放り込んだ鍋を作って食べたら、身体がスッキリしたのもあり、野菜には感謝しまくっております(^.^)

iconicon…と、書いておきながらサプリを紹介するのはちょっと矛盾してますが、めまいを早く治したくて、ドラッグストアで慌てて買った、DHCの“ヘム鉄icon”。

噛んで食べる訳でもないのにココア風味がついていて、袋を開けるとココアの香りが…。

ちなみに私は飲むココアはダメです…。

気のせいか、めまいは落ち着いてきたので、これは非常用の“お助けサプリ”
として持ってようと思います(^.^)  
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ひじきにマヨネーズ!?

どんな味になるのか、想像つきません・・・( ̄ ̄;ヾあ、煮物の味にマヨ混ぜるわけじゃないから大丈夫か。どうもひじきは、甘辛い煮つけで、と思っちゃうので( ̄▽ ̄;ヾ

わたしは青野菜を摂らないと体調にすぐ出ちゃうんですよ~(__;やっぱり栄養は野菜・果物が一番ですよね!
わたしも足りない分だけサプリ、です。

NAME:NI-A | 2006.05.18(木) 14:54 | URL | [Edit]

 

NI-Aさん、こんにちは★

ひじきって、そもそもあまり味がある訳ではないので、気にせずたべられますので、是非お試し下さい♪

ダンナは、
「ひじきをわざわざサラダに入れず、煮物とサラダと分けて作ってくれ」
…と言います(-_-;)

やっぱりひじきは“煮物”という先入観が強いようです…

NAME:あっきぃ | 2006.05.18(木) 15:39 | URL | [Edit]

 

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