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あっきぃ

Author:あっきぃ
 
北陸地方在住で、1978年の早生まれです。
家族は、夫(1975年生まれ)、
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れん(小4・GIRL)の4人です。

事務や設計、少しデザインなどの仕事をしています。

チビッ子達の為にも
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を目指して日々奮闘中!

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私は頭痛持ちです…(-_-;)
両親・妹と、家族全員なんですが、最近、私の頭痛は生理前と生理後半に集中する事が判明してきました。
生理前のは、PMS(月経前緊張症)の症状でしょう。
あとは、肩コリもひどいので偏頭痛と緊張性頭痛の2つが混在する時もあります。

この前も日曜日に頭痛がして来たので、せっかく精油を買ったんだから、ちょっとは活用してみよう!と、頭痛薬は飲まずにアロマで症状を緩和させてみる事にしました。

ラベンダー図書館から借りてきたアロマの本を色々読んでみると、どうやらラベンダーがいいみたい。

鎮静(リラックス)と鎮痛作用があるそうで、これをホホバオイルで希釈し、肩から首にかけて軽くマッサージし、こめかみにもぬりぬり…。

精油は刺激が強いので、肌に使う時は1%以下に希釈しなければいけませんが、ラベンダーは原液でもOKの精油。
でもオイルで希釈したほうが伸びがいいので、こめかみの痛いところには濃い目で塗りました。

それから精油の瓶を直接くんくん嗅ぎ、鼻から脳へ直接アプローチ!!

ちなみに、ネットや本などで、
『アロマ初心者はまず万能“ラベンダーの精油から買った方がいいでしょう』
というのを見ますが、私にはどうしても“割り箸”や“木材”っぽい香りにしか感じられず、なかなか好きになれませんでした…(T_T)

こうして頭痛対策を講じてしばらく経つと、何だか痛みが引いて来ました!!

「こりゃあいいぞ!」

…と思いましたか、しばらく経つとまた痛みがぶり返して来たので、またこめかみに塗りましたが、薬を飲まずに対処出来たので、ちょっとビックリ!!

会社で頭痛がした時は、先日作ったミツロウベースのハンドクリーム(こちら)を、手の平に多めに取り、そこへラベンダーの精油を1滴垂らして指で混ぜ、家と同じように肩のマッサージやこめかみに塗ってみると、やはり薬に頼らずに仕事が出来ました(^.^)

他の精油でこんな使い方(指で直に混ぜる)は出来ませんが、これでラベンダーの便利さが少し分かった気がしました♪

そういや、上の方に「割り箸っぽい匂い」と書きましたが、肩コリの時に温湿布もやってみようと思い、洗面器に熱めのお湯を入れてラベンダー精油を垂らして混ぜ、タオルを浸して絞ったものを肩に当てて、洗面器のお湯がもったいなかったので手浴も同時にやりました。

5分ほど手を入れてから出すと、いつもの木材っぽい匂いではなく、ラベンダーの花やせっけんっぽい香りが手からふんわり香って、そこで初めて
「いいにお~い…♪」
と感じられましたf^_^;

(でも直に嗅ぐと木材臭い…)  
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