日々の生活、若返りを目指したサプリやコスメ、アロマに手抜き&節約家事など、色んなモノを気ままに書いていきます♪(コメント大歓迎!!)
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あっきぃ

Author:あっきぃ
 
北陸地方在住で、1978年の早生まれです。
家族は、夫(1975年生まれ)、
りん(小6・BOY)、
れん(小4・GIRL)の4人です。

事務や設計、少しデザインなどの仕事をしています。

チビッ子達の為にも
  “心身共に若々しいママ”
を目指して日々奮闘中!

(公社)日本アロマ環境協会認定
 アロマテラピーインストラクター
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2006.03.14/ 18:09(Tue)
iconicon私が毎日飲んでるサプリの中には“ビタミンCicon”もあります。

以前の記事で、高いサプリからDHCに乗り換えた事を書きましたが、これも1日2粒でビタミンC1000mgも摂れるので、サプリを朝晩2回に分けて飲むスタイルにも合ってて、しかも安いのでずっと飲んでます。

ビタミンCは水溶性ビタミンなので、一度に大量に摂取しても、不必要な分はおしっこと一緒に体外へ排出されてしまいます。
なので分けて摂り、夜は寝る前のほうがトイレに行く間隔が長いので、身体に吸収されやすいようです。

家族が風邪を引いたり、寒い所へ行った後の風邪予防にも、ビタミンCをドンドン飲んでもらい、免疫力・抵抗力をUPさせ、風邪と闘いますp(^^)q

iconicon4歳と2歳のチビッ子達に、ハードカプセルを飲め!というのは無理なので、この“ビタミンCパウダーicon”でレモネードを作って飲ませています♪
これは粉末になっていて、1包にビタミンCが1500mgも入っているので、大人なら1杯に1袋、チビッ子達には半分コしてます。
このレモネードに、ゼライスなどゼラチンパウダーを溶かして(以前の記事参照)飲むと、ビタミンCとコラーゲンをより良く吸収出来るそうです★
 
 (1)コップに ビタミンCパウダーiconを入れる。
 (2)見た目同量の砂糖と、お好みでハチミツ
  (砂糖ナシでハチミツのみでもOK)を入れる。
 (3)120cc程の水か熱湯で溶かす。

寒気がしたり、温まりたいときはHOTで、熱が出て冷たいものが欲しい時はアイス…と、どちらも対応出来るのも便利♪

ハチミツ大根エキス抽出中喉が痛い時は、砂糖の代わりにハチミツ大根エキスを入れるのもオススメです(^o^)丿

5mmくらいのさいの目切りにした大根をコップに入れ、上から適当にハチミツをかけ、しばらく放置するか急ぐ時はスプーンでグリグリ押すと、大根から水分が出るので、小さい頃に母はこれをお湯で割って飲ませてくれましたが、大根の青臭さがちょっとイヤでした…。

このハチミツの甘さと大根の合わさる、いかにも喉に効きそうな味のエキスをティースプーンで3~4杯を上のレシピの(2)に置き換えると、“ハチミツ大根レモネード”が出来ます!

うちのチビッ子達は、これが大好きです(^。^)

ビタミンCラムネこれは、天童よしみの
『なめたらア・カ・ン~♪』
のCMでお馴染み、ノーベルの“VC-3000”のタブレット(ラムネ)で、1粒でビタミンCが122mg摂れます。
チビッ子達には、風邪が心配な時の保育園に行く前、帰ってからなど、1粒ずつ分けて食べさせてます。

風邪で喉が痛いそこのアナタ!
是非お試しあれo(^-^)o

~私の愛用サプリ・byDHC~
 ・ビタミンC(ハードカプセル)icon ← 得用90日分 714円
 ・ビタミンCパウダーicon ← 30包入り 262円  
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